炭水化物

師走の大掃除始めにまずネット周りの整理を・・・

という事で久々の投稿となります。

最近は下火ですが「炭水化物抜きダイエット」なんてありましたよね。

特に夕食なんかは後は寝るだけだから炭水化物ゼロの食事でも大丈夫だと思われがちなんですが、

寝てる時も代謝でカロリーを割と消費するから

多少は摂取しとかないと朝だるくなっちゃうんだとか・・・

何事にもやり過ぎは良くないって事ですかね。